События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
Как скорость приема пищи влияет на фигуру
События дня :: Новости :: RSNews

27.10.2018. Специалисты из Университета Кюсю (Япония) рекомендуют наслаждаться едой подольше. Согласно результатам их последнего исследования, это не только приятно, но и хорошо сказывается на фигуре. Исследование, посвященное пищевым привычкам почти 60 000 участников, показало, что скорость приема пищи влияет на индекс массы тела.

Исследователи обнаружили: тот, кто ест медленнее, имеет более тонкую талию. Привыкшие есть медленно люди были на 42% менее подвержены ожирению. Люди, евшие в нормальном темпе, сталкивались с избыточным весом на 29% реже, чем те, кто ел быстро. Ученые объясняют, что наш мозг фиксирует чувство насыщения спустя примерно 20 минут после наполнения желудка. Поэтому те, кто ест быстро, попросту переедают.

Существует несколько способов преодолеть привычку моментально опустошать тарелку. Например, специалисты рекомендуют выпивать стакан воды перед едой, не есть перед экраном телевизора и тщательно пережевывать пищу.

Источник: vokrugsveta.ru



События дня :: Новости :: RSNews
об издании События дня :: Новости :: RSNews info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2016 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews