События дня :: Новости :: RSNews
: РОССИЙСКИЕ НОВОСТИ : : RUSSIAN SERVER OF NEWS : : ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ : : КОММЕНТАРИИ : : КУЛЬТУРА И ОБЩЕСТВО : : АНАЛИТИЧЕСКИЕ ОБЗОРЫ : События дня :: Новости :: RSNews
RUS
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ :: RSNEWS События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
Район Новые Ватутинки становится еще ближе

Новый пул квартир в МФК AQUATORIA

«Метриум»: В ЖК «Катуар» выбран генеральный подрядчик второй очереди

«Метриум»: В ЖК «Катуар» появились первые новоселы

Конференция Визионеры

ПРЕМИЯ WOMEN’S SUCCESS AWARDS 2018

События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
24 March 2019
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ ДНЯ :: RSNEWS
Свойства чечевицы для нормализации уровня в крови

29.07.2018. Некоторые продукты питания обладают многочисленными полезными свойствами для здоровья.

К таким категориям пищи относятся различные наименования, например, овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, растительные масла и др. Каждый из них выполняет уникальную функцию, улучшая процессы жизнедеятельности организма. Сегодня речь пойдёт о чечевице, известной высоким содержанием белка, углеводов, в том числе растворимой клетчатки, минеральных веществ и витаминов. Недавно учёные решили подробно изучить её действие в плане нормализации уровня глюкозы (сахара) в крови и выяснили, что эффект чечевицы достаточно значительный.

Канадские учёные из Университета Гуэльфа обнаружили, что замена картофеля или риса на чечевицу примерно на половину их количества в рационе может снизить избыточный уровень глюкозы в среднем на 20%, если речь идёт о замене риса, и на 35% в случае с картофелем.

Цель исследования, результаты которого опубликовали в Журнале питания (Journal of Nutrition), заключается в установлении фактической пользы чечевицы и повышении её популярности, так как конкретно в Канаде данного продукта очень много, но большая его часть экспортируется, а потребляется минимум. Только 13% канадцев регулярно употребляют чечевицу. Чтобы изменить положение дел в лучшую сторону, на помощь пришла наука. Исследование проводилось с участием 24 человек с хорошим здоровьем, которых кормили четырьмя видами блюд: 1) только белый рис, 2) половина белого риса и половина крупной зелёной чечевицы, 3) половина белого риса и половина мелкой зелёной чечевицы, 4) половина белого риса и половина красной чечевицы. В следующей части эксперимента рис заменили на белый картофель, а доля чечевицы осталась прежней. В обеих случаях проводились замеры уровня глюкозы в крови непосредственно перед едой и в течении двух часов после неё. Учёные пояснили, что смешивали чечевицу с рисом или картофелем намеренно для достоверных показателей, так как люди обычно не едят чечевицу отдельно, а скорее потребляют её в сочетании с другими более привычными крахмалистыми продуктами и рис с картофелем как раз входят в такую группу.

В результате было установлено, что уровень глюкозы в крови снижался у всех участников, когда половину блюда составлял один из трёх типов чечевицы. При замене риса глюкоза в среднем снижалась на 20%, а картофеля — на 35%.

Эффективность чечевицы в том, что она медленно усваивается, препятствуя быстрому высвобождению сахара в кровоток. Более медленное поглощение позволяет избежать резкого повышения уровня глюкозы (сахара) в крови. Значительное повышение глюкозы особенно опасно, если происходит систематически, так как со временем это может привести к сбою регулирования уровня глюкозы в крови и вызвать риск развития диабета. По сути, регулярное употребление чечевицы защищает от вероятности возникновения диабета.

Другие полезные свойства чечевицы: Пектин в чечевице нормализует уровень холестерина, способствуя выводу его излишков из кровеносных сосудов, благодаря чему обеспечивается защита от атеросклероза, повышенного кровяного давления и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом, при этом состав серных аминокислот и триптофана в чечевице ниже, чем в других бобовых. Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является отличным источником железа.

Источник: Спорт и Здоровье



Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы: Назад на главную


Комментарии:



ВСЕ НОВОСТИ RSNews : ЗДОРОВЬЕ. СПОРТ

Звук и свет против болезни Альцгеймера

22.03.2019. Звук определённой частоты помогает мозгу бороться с нейродегенеративными процессами.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Соль обостряет аллергию

05.03.2019. Из-за соли некоторые иммунные клетки начинают превращаться в аллергические лимфоциты.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Нагревание табака не безвреднее обычных сигарет

18.02.2019. Пар от устройства для нагревания табака токсичен для лёгочных клеток.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Как пережить долгий перелет: 10 лайфхаков для путешественника

06.02.2019. Длительный перелет, пусть и в райский уголок Земли, — дело утомительное. Представьте, например, что вам придется провести 12 часов в тесном кресле в окружении незнакомцев. Как подготовиться к такому путешествию, как одеться, что есть и пить и чем заняться на борту, чтобы сойти с трапа в пункте назначения бодрым и здоровым?

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые рассказали, как подобрать тренировки в зависимости от возраста

18.01.2019. Профессор Джули Бродерик из Тринити-колледжа в Дублине разработала простую методичку с рекомендациями по выбору физических упражнений в зависимости от возраста, пишет The Conversation. Так, детям и подросткам рекомендуется заниматься спортом не менее часа в день. При этом нагрузку лучше выбирать функциональную - плавание, игры с мячом на свежем воздухе. Для подростков оптимальны командные виды спорта.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Краткая ореховая энциклопедия

12.01.2019. Фундук, макадамия, пекан и еще восемь ценных видов орехов: чем полезны, что содержат, как растут.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Ученые: Набранный в Новый год вес сохраняется до следующих праздников

30.12.2018. В рамках исследования с участием около 500 тысяч человек ученые выяснили, что приобретенный за праздники лишний вес у большинства людей не уходит до следующего Нового года. Об этом сообщают аналитики Здравоохранительного бюро RAND.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Названы самые популярные этой зимой горнолыжные курорты РФ

21.12.2018. Самыми популярными горнолыжными курортами РФ этой зимой станут Красная Поляна, Домбай и Эльбрус. Таковы данные опроса интернет-пользователей, проведенного Ростуризмом и сервисом бронирования билетов и отелей Biletix.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Международный Забег «Дедов Морозов» на Дворцовой площади

22 декабря 2018 года всероссийский Дед Мороз из Великого Устюга даст старт Забегу с Дворцовой площади. Участников поддержат более 45 000 зрителей, пришедших на Официальную церемонию открытие новогодних праздников в Санкт-Петербурге.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Названы последствия для здоровья после посещения сауны

01.12.2018. В исследовании приняли участие 1628 жителей Восточной Финляндии в возрасте от 53 до 74 лет. Их разделили на три группы, в зависимости от частоты посещения сауны: один раз в неделю, два-три раза и четыре-семь раз в неделю. Наблюдения охватывали 15-летний период. Как оказалось, посещавшие сауну не менее четырех раз в неделю люди были менее других подвержены инсульту.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Как остановить рак без вреда для здоровых клеток

17.11.2018. Злокачественную опухоль можно усыпить, не вмешиваясь в клеточную ДНК – можно просто отключить белки, которые помогают клеткам делиться.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Названы самые популярные курорты РФ с минеральными водами

10.11.2018. Пятерку самых популярных российских бальнеологических курортов с минеральными водами возглавил крымский город Саки. Следом за ним расположились курорты Ставрополья и Кубани.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Как скорость приема пищи влияет на фигуру

27.10.2018. Исследование, посвященное пищевым привычкам почти 60 000 участников, показало, что скорость приема пищи влияет на индекс массы тела.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Врачи назвали неожиданную опасность кондиционеров

19.10.2018. Для одних кондиционер - спасение, другие в нем видят угрозу для здоровья. Кто прав? О пользе и рисках этого бытового прибора.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Обнаружен неожиданный эффект от низкого веса

08.10.2018. При низком индексе массы тела человек имеет больше шансов начать страдать от деменции уже к 50−60 годам.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Акция "На работу на велосипеде" в Санкт-Петербурге

21 сентября 2018 года в Петербурге впервые пройдёт акция «На учёбу на велосипеде». Событие состоится в рамках Европейской недели мобильности и дополнит уже знакомую петербуржцам акцию «На работу на велосипеде», которая проходит в нашем городе уже 5 лет.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Трава помогает скворцам расти здоровыми

10.09.2018 г. Птицы-родители лучше насиживают яйца благодаря пахучим травам в гнезде.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
В «Москоу Кантри Клаб» определены победители VTB Russian Open Golf Championship (Senior)

19.08.18. В загородном клубе «Москоу Кантри Клаб» подведены итоги международного профессионального Турнира по гольфу VTB Russian Open Golf Championship (Senior) — этапа Европейского тура.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
ЗВЕЗДЫ МИРОВОГО ГОЛЬФА ВЫЙДУТ НА ПОЛЕ «МОСКОУ КАНТРИ КЛАБ» В РАМКАХ VTB RUSSIAN OPEN GOLF CHAMPIONSHIP (SENIOR)

17-19 августа 2018 года в «Москоу Кантри Клаб» пройдет международный профессиональный Турнир по гольфу.

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Балтийская Яхтенная неделя

С 13 по 19 августа 2018 г. В Санкт-Петербурге во второй раз пройдет «Балтийская яхтенная неделя».

НОВОСТЬ ДНЯ: ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ >>
Оставьте ваш комментарий. Ответы: (0)
Версия для печати >> Написать письмо автору Оставьте ваш комментарий. Ответы:
Назад на главную

АРХИВ ВСЕХ НОВОСТЕЙ RSNews - ВСЕ НОВОСТИ
 

В Сибири будут развивать промышленное пчеловодство
12.03.2019. Возродить отрасль без участия государства будет крайне сложно. К такому выводу пришли участники прошедшего в Омске первого Международного форума промышленных пчеловодов.

В России начнут производить бесступенчатые коробки передач
05.03.2019. Министр промышленности и торговли РФ Денис Мантуров рассказал о проектах, которые будут реализованы в рамках специнвестконтракта с АвтоВАЗом. По его словам, договоренности между федеральными и региональными властями и альянсом автопроизводителей, в который вошли также LADA Ижевск, "Рено Россия", "Ниссан Мэнуфэкчуринг Рус" и "Мицубиси Моторс Рус", предусматривают развитие модельного ряда автомобилей Lada, Nissan, Datsun, Renault и Mitsubishi.

Уральский леспром наконец-то дождался инвесторов
28.02.2019. О присвоении статуса территории опережающего экономического развития (ТОСЭР) городу Верхняя Тура. Как сообщила глава регионального министерства инвестиций и развития Виктория Казакова, новая ТОСЭР будет специализироваться на обрабатывающих производствах и лесном хозяйстве. Похоже, это новая тенденция в развитии промышленности, говорят эксперты.

Ижевский стартап выпустил прибор, выводящий навигацию на лобовое стекло автомобиля
22.02.2019. Небольшая ИT-компания из Ижевска выпустила прибор и приложение, позволяющие проецировать данные о скорости движения автомобиля и маршрут на лобовое стекло. Благодаря Hudway Glass водителю не приходится отрывать взгляд от дороги и отвлекаться, чтобы посмотреть на спидометр.

В Мурманской области появился пищевой кластер
12.02.2019. В Мурманской области создан производственно-пищевой кластер, который объединил 23 предприятия, представляющие местный пищепром и инвестиционную сферу.

"Зеленый" киловатт сравняется по стоимости с традиционным
04.02.2019. В России учреждена Ассоциация развития возобновляемой энергетики (АРВЭ). В новый альянс пока вошли пять участников: УК "РОСНАНО", "Вестас", ГК "Хевел", "Солар Системс" и Австрийско-российский консорциум компаний "Вершина Девелопмент", Core Value Capital GmbH и Green Source Consulting GmbH.

Новый закон о любительской рыбалке: 5 кг рыбы себе, остальную - отпускать
26.01.2019. В конце декабря минувшего года подписан Федеральный закон "О любительском рыболовстве". Главное новшество - введение суточной нормы вылова на человека.

Сбербанк начал собирать биометрию почти в 3 тысячах отделений
16.01.2019. Около 3 тысяч отделений Сбербанка подготовлено к приему биометрии в рамках единой системы ЦБ, сообщается на сайте Сбербанка. Это каждое пятое отделение банка в стране. Необходимые технологии были получены банком в конце 2018 года.

Хостелы в России разделят на три категории
11.01.2019. В России появится новая классификация коллективных средств размещения - отелей, гостевых домов и хостелов. Проект постановления правительства, в котором подробно перечислены характеристики всех подобных объектов, минэкономразвития опубликовало для общественного обсуждения.

Как распознать подделку в онлайн-магазине
04.01.2019. Две трети покупателей интернет-магазинов не в состоянии отличить подделку от оригинальной продукции. Столько же видят разницы между сайтами официальных продавцов того или иного бренда и торговыми площадками, мимикрирующими под них. Таковы данные исследования компании Brand Monitor среди пользователей рунета.


Our partners
«Российский Строительный Олимп»
«Российский Бизнес-Форум Атланты»
Московский предприниматель
ЛИДЕР ПРОМЫШЛЕННОСТИ
ФОРУМ БИЗНЕС СО СМЫСЛОМ
РЕСТОРАН 2018
RUSSIAN WOMEN FORUM 2018
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
24 March 2019
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
События дня :: Новости :: RSNews
info@RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews RSNews.net События дня :: Новости :: RSNews реклама
При копировании и цитировании ссылка на портал RSNews.net обязательна.
RSNews - НОВОСТИ | Информационно-аналитический портал. Свид. о рег. Эл № ФС 77-20532 (от 12.04.2005)
Все права защищены и охраняются законом. Copyright © 2005-2016 www.RSNews.net
События дня :: Новости :: RSNews